“우리 아이 아직 무염인데요…” 이 말, 육아하다 보면 한 번쯤 듣게 되죠. 근데 정확히는 완전 무염보다 저염·저당 식습관을 자연스럽게 잡아주는 것 이 더 핵심이에요. 무염 육아 저염 식습관 기…
건강식처럼 보여도 혈당 관리에선 의외로 조심해야 하는 음식이 있어요. 특히 “이 정도는 괜찮겠지” 하고 손이 자주 가는 간식들이 더 헷갈리더라고요. 혈당 올리는 음식과 간식 주의점 저도 한동안은 과일이나 제로슈거…
제로는 ‘0’처럼 보여도, 내 몸에서 0으로 끝나진 않더라구요. (특히 단맛 땡기는 밤에… 😅) 제로 슈거·저당도 혈당 스파이크? 안녕하세요, GS25 점주 덕수예요. 요즘 매장 진열하다 보면 제로 콜라·제로 소주뿐 아니라 저당 젤리, 저당 아이스크림,…