원칙은 단순합니다—① D-3부터 저잔사, ② 전날 맑은 유동식, ③ 내 병원 안내 최우선. 이 세 가지만 지켜도 준비가 훨씬 쉬워져요. 대장내시경 전 식단 D-3~당일 총정리 저도 예약 문자 받고 나서 “커피는 몇 잔까지? 바나나는 되나? 김치는요?”를 밤…
김 모락모락 나는 커피, 지금 바로 마셔도 될까요? 안전과 풍미를 동시에 잡는 ‘딱 맞는 온도’가 있습니다. 커피·차 54~60℃ 음용 가이드 안녕하세요. 저는 예전에 급하게 한 모금 들이켰다가 입천장이 홀랑 데인 뒤로, 음료 온도에 집착(?)하게 됐어요.…