백신은 감염만 막는 줄 알았는데… ‘생물학적 나이’ 에도 신호가 잡혔다고요? 대상포진 백신, 노화 속도까지 늦출까? 매장 손님들 중에 “대상포진 백신 맞아야 하나요?” 묻는 분이 많아요. 오늘은 ‘노화 속도’ 얘기까지 나온 연구를, 과장 없이 핵심만 정…
보충제? 운동? 다 중요하죠. 그런데 염증과 노화를 밀어내는 데 결정적 한 가지, 바로 사회적 유대 가 빠지면 퍼즐이 비어요. “염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙길 것 요즘 아침마다 어깨가 뻣뻣해 커피에 손이 먼저 가더라고요. 스트레칭으로 버티다 우연히 …