정답부터 말하면 통곡물 이에요. 근데 “90g”이 감이 안 와서… 제가 쉽게 풀어볼게요 ㅎㅎ “하루 90g만” 통곡물이 대장암 위험 17% 낮춘다? 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 정리 좀 하다가, 배는 고픈데 속은 무거운 그 느낌 있죠… 😅 그래서…
그릇에 물을 먼저 붓고 쌀을 넣어 살살 흔들면, 이물과 탁함이 떠오르고 알맹이는 덜 상해요. 첫 물은 재빨리 버리는 게 포인트! 쌀 씻는 법 확실하게 저는 예전에 쌀을 먼저 붓고 수도꼭지를 열어 마구 휘젓곤 했어요. 밥이 유난히 끈적하고 냄새가 남을 때가…