“살 빼는 식단?” 계피·강황으로 혈당 안정! 체중 감량 보조 효과(임상근거·섭취 팁) 설탕을 줄이지 않고도 ‘맛의 방향’을 살짝 틀어 에너지 출렁임을 완화하는 작은 습관—향신료의 힘을 식탁에. “살 빼는 식단?” 다이어트를 시작할 때마다 저는 ‘의지’만 채워두고 정작 주방은 그대로였어요. 그러면 저녁만 되면 달달한 간식으로 방향키가 꺾였죠.…
