아침형? 저녁형? 답은 “나+과제+수면”의 합. 똑똑한 타이밍이 성실함을 이깁니다. 하루 중 공부하기 최적 시간 밤에 책장이 술술 넘어가는데, 낮에는 같은 문장이 왜 이리 버석할까요? 뇌의 학습 능력은 하루 리듬에 따라 달라지고, 잠들기 전 복습이 다음…
“추억을 떠올리는 스위치, 뉴런만 누르는 게 아니었다?” 별 모양 세포가 기억 회상의 무대 중앙으로. 기억은 뉴런, 회상은 성상세포 요즘 아침마다 카페에서 첫 모금을 마시면, 희미한 멜로디와 함께 예전 여행 장면이 번쩍 떠오르곤 해요. 이상하리만큼 선명한 기…
기억은 노력의 창고가 아니라 습관의 정원이다—매일 조금씩 돌보면 다시 무성해진다. 기억력 왜 가물거리나 추석 뒤풀이로 모인 자리에서 저도 “아 그 노래 제목 뭐더라…” 하다가 멈칫했어요. 분명 입안까지 맴도는데 떠오르지 않더라고요. 그냥 ‘세월 탓’으…