“피곤해서 마셨을 뿐인데… 내 혈압 스위치를 내가 올리고 있었던 거면?” 😅 술·담배 안 했는데 혈압 254? 편의점 하다 보면 에너지 음료는 진짜 “현대인의 기본템”처럼 나가요. 야근, 시험, 운전, 운동 전… 이유도 다양하고요. 근데 문제는 ‘한 캔…
한 손으로도 할 수 있는 3분 셀프 압박 루틴 —효과 근거·주의점까지 간단히 정리! 엄지와 검지 사이만 눌러도? 오전 회의 직전, 관자놀이가 지끈… 무심코 반대손으로 엄지와 검지 사이 삼각형(합곡·LI4) 을 꾹 눌렀더니 한결 풀리는 느낌, 해보신 분 …