장이 불편하면 기분도 괜히 가라앉고, 스트레스 받으면 배부터 아픈 날도 있잖아요. 그런데 이번엔 만성 변비 치료제와 우울증 브레인 포그 가 연결될 수 있다는 연구가 나와서 꽤 흥미로웠어요. 변비약과 우울증 브레…
“집중을 못 해서 그래” 한마디로 끝내기엔 성인 ADHD는 훨씬 복잡할 수 있어요. 최근 연구에서는 전문 진료기관을 찾은 성인 ADHD 환자 중 절반 이상이 성격적·정서적 어려움 을 함께 보였다는 결과가 나왔거든요. …
요즘 이상하게 피곤하고, 손발이 찌릿하고, 머리가 멍한 느낌이 계속된다면 그냥 “잠을 못 자서 그런가?” 하고 넘기기 쉽죠. 그런데 비타민B12가 부족할 때도 이런 불편감이 나타날 수 있어요. 특히 식단이 한쪽으로 치우친 분들은 한 번쯤 체크해볼 만합니다. 은…
“잠은 잤는데 왜 이렇게 기운이 없지?” + “어제 하려던 거 뭐였지?”가 같이 오면… 철분 상태 한 번 떠올려볼 타이밍일 수 있어요 😅 늘 피곤하고 잘 깜빡한다면? 나 편의점 운영하다 보면 정신없을 때가 많거든요. 발주 넣어야 할 거 깜…