거울 보는데 어깨가 자꾸 말린다… 이 느낌, 중년부터 더 자주 오더라구요 😅 발레 체형교정·혈액순환 개선 오늘도 새벽에 물류 정리하고 진열대 채우다 보니까, 무의식적으로 목이 앞으로 빠지고 어깨가 둥글게 말리는 게…
허리 쫙 펴고 어깨 뒤로 젖혔는데… 이상하게 더 뻐근하고 숨까지 찬 느낌, 한 번쯤 느껴보지 않으셨나요? 어깨만 편다고 바른 자세 아니다! 저도 회사에서 일하다가 문득 자세를 보면 어김없이 거북목+말린 어깨 조합이라, 반사적으로 허리를 세우고 어깨…