샐러드는 열심히 먹는데 배는 더 더부룩하고 화장실은 오히려 멀어졌다면요. 그거, 의지 문제가 아니라 물과 식이섬유 조합이 살짝 꼬였을 가능성이 커요. 다이어트할 때 물 꼭 마셔야 하는 이유 저도 체중 관리 들…
채소라고 다 ‘무제한’은 아니더라구요… 특히 감자·옥수수 쪽은 진짜 함정 😅 다이어트 중 “채소는 살 안 찐다” 요즘 다이어트 하면서 “채소는 많이 먹어도 괜찮다”는 말, 한 번쯤 믿어본 적 있죠. 저도 그랬어요. 매장 일 끝나고 늦게 들어오면 뭘 …