“다이어트 식단이 마음까지 지켜준다?”—화제의 동물연구, 핵심만 콕 집어 현실 체크해봅니다. 체지방 식단의 뜻밖 효과? 안녕하세요, 블로거예요. 저도 체지방 줄이려고 한때 저탄고지 레시피에 푹 빠졌던 적이 있어요. 하지만 식단은 유행보다 내 몸 상황 이 …
고소한 한 스푼이 포만감과 풍미를 동시에! 인도 전통 오일 기버터(ghee) , 정말 건강식이자 다이어트 조력자일까요? 기버터 완전정복 안녕하세요! 최근 집에서 팬케이크를 굽다가 일반 버터 대신 기버터를 써봤는데, 향이 한층 깊고 고소해 아침이 …