“좋다니까 매일 먹었는데, 오히려 문제 된다” 이런 케이스가 비타민D에서 꽤 나옵니다. 비타민D 면역력 믿고 고용량 매일 먹다 ‘돌’ 생긴다? 저도 편의점 하다 보면 손님들이 영양제 조합을 진짜 열심히 챙기시거든요. 특히 비타민D는 거의 필수…
하루 알약 하나, 정말 내 몸에 맞을까요? 비타민 D는 “많이”보다 “맞게”가 핵심입니다. 비타민 D 영양제와 음식 안녕하세요! 저도 한동안 “햇빛 좀 못 쬐면 비타민 D 왕창 먹자” 주의였어요. 그런데 알고 보니 용량은 체중, 생활습관, 노출 시간, 그…