밥은 무간인데, 김밥이 맛있다? 여기서 이미 반은 성공한 거예요 ㅎㅎ “다이어트에 최고” 김남주 김밥에 넣은 ‘바질’ 요즘 김밥 땡길 때마다 고민되죠. “먹고 싶긴 한데… 다이어트 중인데…” 이런 마음 😅 저도 편의점 일 하다 보면 김밥/도시락 …
정답부터 말하면 통곡물 이에요. 근데 “90g”이 감이 안 와서… 제가 쉽게 풀어볼게요 ㅎㅎ “하루 90g만” 통곡물이 대장암 위험 17% 낮춘다? 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 정리 좀 하다가, 배는 고픈데 속은 무거운 그 느낌 있죠… 😅 그래서…
라면 한 컵은 괜찮았는데… 삼각김밥 하나 얹는 순간, 왜 갑자기 “아 이거 위험한데?” 느낌이 오는지 😅 라면에 삼각김밥 추가하면 혈당 스파이크? 저는 GS25 매장 운영하면서 라면+삼각김밥 조합을 진짜 많이 봐요. (저도 바쁠 땐 솔…
“밥·파스타는 줄여야 한다” 말고, ‘식히고 다시 먹는 법’ 으로 훨씬 편하게 가는 방법이 있어요. 혈당 안정에 좋은 저항성 전분 저는 GS25 매장 운영하면서, 손님들이 제일 많이 묻는 게 딱 두 가지거든요. “뭘 먹어야 덜 출렁여요?”랑 “그럼 탄수화물은…
술 한 잔, 치즈 한 조각… 그 뒤에 두통·가려움이 따라온다면 “그냥 컨디션 탓”만은 아닐 수도 있어요. 술·치즈 먹고 두통·가려움 반복된다면? 저는 GS25 편의점에서 야간 근무할 때가 많거든요. 근데 가끔 손님들이 “맥주 한 캔만 마셔도 머리가 깨질 듯해…