예전엔 남 얘기 같았는데, 요즘은 혈당 이야기하다가 췌장 건강 얘기로 바로 넘어가는 경우가 많더라고요. 특히 먹는 방식이 바뀐 지금은 더요. 췌장암 늘어나는 이유, 혈당과 식습관 변화 저도 건강 기사 볼 때마다 무서…
혈당이 자주 확 튄다고 해서 췌장이 하루아침에 “망가진다”까지 가는 건 아니에요. 다만 그런 식사 패턴이 반복되면, 췌장이 꽤 지치는 쪽으로 흘러갈 수는 있어요. 혈당 스파이크, 췌장부터 지켜야 한다 …
당뇨·혈당 관리 중이라면 아침/식후 음료 습관부터 조용히 바꿔보는 게 의외로 크더라구요. 당뇨·췌장 건강 챙기는 아침 한 잔 3가지 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 입고 정리하다가, 잠깐 쉬는 틈에 기사를 봤어요. 혈당이니 췌장이니 이런 단어…
혈당은 숫자만 관리하는 게 아니더라… 결국 “췌장이 쉴 시간”을 만들어줘야 해요 😅 혈당 관리의 핵심은 ‘췌장 보호’… 편의점 운영하다 보면 밤 늦게 “오늘만…” 하면서 야식 장바구니 채우는 분들 진짜 많아요. 저도 마감 치고 집 가면 라면 한 젓가락이 …
단순히 “단 거 좀 줄이자”가 아니라, 몸의 저장 스위치(인슐린) 가 어떻게 켜지고 꺼지는지를 이해하면 체중도 같이 따라오더라고요. 혈당 스파이크 잦다면 췌장 경고? 저는 편의점 점주라서요. 야근 + 커피 + 급하게 먹는 도시락 조합이 자주 나오거든요 😅…
조용히, 아주 천천히—췌장은 신호를 보냅니다. 문제는 우리가 그 신호를 일상 소음으로 착각 한다는 것. 췌장은 갑자기 나빠지지 않는다? 지난달 부모님 건강검진을 챙기다가 “속 더부룩함, 체중이 조금 빠짐, 피곤함” 같은 흔한 증상들이 췌장 컨디션 과…