달콤한 향이라 덜 위험해 보였던 전자담배. 근데 망고향, 수박향 같은 과일향이 유전자 활동 변화와 더 크게 관련됐다는 연구가 나왔어요. 향이 좋다고 몸에도 가벼운 건 아니었나 봐요 😅 전자담…
“전자담배로 담배를 끊어볼까?” 이 생각, 생각보다 많은 분들이 하시더라고요. 근데 이번 포럼 내용 보니까… 음, 그냥 넘길 이야기는 아니었어요. 전자담배 금연 오해와 연초 복귀 위험 …
전자담배로 바꿨으니 좀 덜 해롭겠지. 이렇게 생각하기 쉬운데, 둘을 같이 쓰는 습관은 오히려 더 위험하게 보일 수 있더라고요. 전자담배, 일반 담배와 함께 피우면 폐암 위험 4배 …
담배는 줄었다지만, 끊기는 여전히 어렵다—니코틴의 빠른 보상, 일상에 박힌 습관 루프, 주변 환경의 유혹이 함께 만든 ‘끈적한 고리’ 때문이죠. WHO 2024 흡연 보고서 명절 뒤 회식이 이어지던 어느 주, 엘리베이터 앞에서 “이번엔 꼭 끊는다” 다짐한…
결과를 겁내기보다, 바꿀 수 있는 생활과 선택을 당장 설계하는 편이 이깁니다. 아버지의 조기 흡연(15세 이전) 퇴근길에 기사 하나를 읽고 마음이 툭 내려앉았어요. “아버지가 15세 이전 흡연을 시작하면 자녀가 생물학적으로 더 빨리 늙을 수 있다”는 내용…