술·늦잠이 수면무호흡증을 악화시키는 이유와 해결법: 자세요법·생활습관·치료 가이드 “어제 술 한 잔 했을 뿐인데 코골이와 무호흡이 폭증?” 답은 신경계 둔화 + 기도 이완 , 그리고 주말 늦잠으로 깨진 리듬 에 있습니다. 수면무호흡증 안녕하세요! 저는 평일엔 괜찮다가도 금요일 저녁 술자리를 가진 다음 날이면 스마트워치 수면 점수가 뚝 …
