채소면 무조건 많이 먹어도 괜찮을 줄 알았는데, 막상 접시를 들여다보면 얘기가 조금 달라져요. 같은 채소라도 포만감과 탄수화물 느낌이 꽤 다르거든요. 다이어트 망치는 전분 많은 채소, 무엇을 조심해야 할까 …
운동만 더 한다고 해결 안 될 때가 있어요. 진짜 범인은 따로 숨어있더라구요 😅 옆구리 살·뱃살 자꾸 늘면 ‘이 습관’부터 고치세요 편의점 하다 보면 “옆구리 살이 왜 이렇게 붙지…” 하면서 샐러드 들었다가, 결국 과자 코너에서 맴도는(?) 분들 많아요…
“다이어트는 참는 게 아니라 구성을 바꾸는 거 ”라는 말, 진짜 체감될 때가 있죠. 😅 홍지민 다이어트 비결 안녕하세요, 덕수예요. 오늘도 새벽에 GS25 문 열고 물류 정리하다가… 점심 메뉴 고민하다가 이 주제로 글을 씁니다 ㅎㅎ …