딱 5일만 덜 먹고 식물성으로 바꿨을 뿐인데 , 장이 좀 잠잠해졌다는 연구라니… 이런 건 그냥 지나치기 어렵더라고요. 크론병 장 염증 낮춘 한 달 5일 단식 모방 식단 요즘처럼 야식 한두 번만 겹쳐도 속이 예민해지는…
속이 자주 불편하다고 무작정 이것저것 챙겨 먹기 전에, 왜 비타민D 이야기가 나오는지부터 차분히 보는 게 진짜 중요해요. 배 자주 아플 때 비타민D와 장 건강 저도 한동안 커피만 마…
“복통·설사만 반복되는 줄 알았는데… 영양, 체력, 일상까지 흔드는 진짜 원인은 따로 있었습니다.” 크론병 원인과 증상 안녕하세요. 저도 한때 이유 없는 복통과 체력 저하로 고생하며 식단을 몇 번이나 갈아엎었더랬죠. 병원에 가서야 ‘크론병’이라는 이름을 제…