치핵(치질) 줄이는 습관: 변기에 오래 앉지 말고 ‘온수 좌욕’ 꾸준히 하면 생기는 변화 딱 한 가지 습관 만 바꿨는데, “앉아만 있어도 찌릿…”하던 느낌이 훨씬 덜 부담 스럽게 느껴지더라고요. 치핵(치질) 줄이는 습관 요즘 같은 추운 날씨에 편의점에서 오래 서 있다가, 잠깐 앉을 때조차 “아… 엉덩이가 왜 이렇게 예민하지?” …
