체리 콜라를 물로 갈아탄 34세의 4개월 변화를 계기로, 우리도 현실 가능한 수분 습관을 딱 맞게 세팅해봅시다. 콜라 끊고 물 3L로 4개월 25kg 감량 안녕하세요, 요즘 야근에 야식까지 겹치면서 한 캔, 두 캔… 탄산이 삶의 기본값이 되어버렸던 사람입…
살을 빼려면 '덜 먹고 많이 움직여야 한다' Image by jcomp on Freepik 흔히 살을 빼려면 '덜 먹고 많이 움직여야 한다'는 건 누구나 아는 다이어트 비법이다. 하지만 바쁜 일상에서 시간을 내 운동을 하고 식단을 챙기기…