당뇨 없어도 통하는 당뇨식: 과식 억제·식이섬유로 혈당 스파이크 잡고 뱃살 줄이기 오늘 메뉴, 선택만 잘 바꿔도 혈당 스파이크는 뚝 , 포만감은 쭉 —생각보다 간단합니다. 당뇨 없어도 통하는 당뇨식 안녕하세요, 포항에서 편의점을 운영하며 매일 수백 가지 선택을 지켜보는 덕수입니다. 아침 일찍 물류 정리하다 보면 “배고픈데 뭐 먹지?”라는 …
