노후 건강은 결국 “매일 먹는 것 + 매일 움직이는 것 + 매일 피하는 것(술)”… 여기서 갈리는 느낌, 진짜 있더라구요 😅 노인 건강에 특히 좋은 3가지(블루베리·키위·호두) 요즘 매장에 단골 어르신들 오시면 꼭 이런 얘기 하세요. “요즘 기억력이 좀……
“견과류는 무조건 몸에 좋다니까 많이, 자주, 아무 때나?” 그 전에 잠깐! 누가 어떻게 얼마나 먹느냐에 따라 결과가 달라집니다. 견과류 제대로 먹는 법 안녕하세요, 덕수입니다. 편의점 카운터 앞에서 간식 고민하시는 손님들을 매일 보는데요, 요즘은 …
“여행만 가면 밤새 뒤척였다면, 오늘은 지퍼백 속 호두 가 게임체인저.” 여행 꿀잠 호두 간식 추석 연휴 끝자락, 비행기에서 꾸벅꾸벅 졸다가도 호텔 침대만 누우면 눈이 말똥해지는 거, 저만 그런 거 아니죠? 첫날 밤을 날려먹고 다음 날 관광 코스가 무너지는…
책상 서랍에 딱 한 줌—그 작은 호두가 집중력, 심장, 장 건강까지 동시에 챙겨준다면요? ‘브레인 푸드’의 명성을 수치와 방법으로 깔끔히 풀어드립니다. 호두 효능 및 하루 섭취량(25~30g) 안녕하세요. 야근이 길어진 날이면 밤에 단 게 당겨서 이것저것…