입이 마르고 소변색이 진해졌는데도 “더워서 그렇겠지” 하고 넘기셨나요? 여름철 탈수는 목마름보다 먼저 두통·피로·집중력 저하·어지럼증 으로 나타날 수 있어요. 놓치기 쉬운 여름…
맹물은 이상하게 손이 안 가는데, 탄산수는 벌컥벌컥 들어가는 분들 있죠? 저도 가끔 그래요. 결론부터 말하면 탄산수도 수분 섭취에는 도움이 될 수 있지만 , 하루 종일 이것만 마시는 건 조금 생각해볼 부분이 있어요 😅 …
“목마를 때만 마시면 되지” 싶었는데, 몸은 이미 먼저 신호를 보내고 있었더라고요. 갈증 안 나도 물 마셔야 하는 이유! 저도 매장 문 열고 정신없이 움직이다 보면 커피는 챙겨도 물은 자꾸 미루게 되더라고요. 이상하게 머리가 띵하고 괜히…