푹푹 찌는 여름, 거창한 보양식보다 장어·오리·콩국처럼 익숙한 제철 음식을 어떻게 먹느냐가 더 중요해요. 기력 회복 돕는 여름 보양식 5가지 며칠 전 점심시간이었어요. 밖은 숨이 턱 막힐 정도로 더운데 막상 밥상 앞에 앉으니 입맛이 싹 사라지더…
비싼 값을 주고 고른 ‘아보카도 오일 100%’ 제품, 정작 아보카도 오일이 거의 들어 있지 않았다면 어떨까요? 아보카도 오일 가공식품 89% 순도 논란 며칠 전 마트에서 감자칩 뒷면을 보다가 원재료명에 적힌 ‘아보카도 오일’이라는 글자…
달달한 여름 옥수수, 오래 삶기보다 제대로 찌고 빠르게 보관해야 그 맛이 살아나요. 찰옥수수·초당옥수수 맛있게 찌는 법과 보관법 여름 장을 보러 갔다가 초록색 껍질이 싱싱한 옥수수…
뜨거운 커피가 무조건 몸에 더 좋을까요? 사실 건강을 좌우하는 핵심은 원두보다 ‘목으로 넘어갈 때의 온도’에 가까워요. 뜨거운 커피 식도암 위험과 안전 온도 …
에어컨을 켜도 뒤척이고, 겨우 잠들면 또 깨는 열대야 밤. 온도와 불빛, 샤워 습관부터 하나씩 바꿔볼 때예요. 열대야 불면증 해소 숙면법 5가지 …