밥을 거의 끊었더니 체중계 숫자는 내려갔는데, 거울 속 모습과 몸 상태는 오히려 낯설어졌다면요? 숫자만 빠진 다이어트가 몸까지 건강하게 바꿔준 것은 아닐 수 있어요. 극단적 탄수화물 제한 다이어트가 실패하는 이유 며칠 전 온라인에서…
밥, 빵, 면을 무조건 끊는 다이어트… 사실 오래 가기 진짜 어렵죠. 중요한 건 탄수화물을 끊는 게 아니라, 고르고 나눠 먹는 방식 이었어요. 다이어트에 좋은 탄수화물 건강하게 먹는 법 …