너무 더워서 “그냥 옷 벗고 자야겠다” 싶은 밤 있죠. 그런데 알몸 수면이 처음엔 시원해도, 땀과 습기 때문에 오히려 숙면을 방해 할 수 있어요. 여름철 알몸 수면 주의사항 …
“연휴엔 푹 잤는데, 왜 마지막 밤만 되면 잠이 안 오지?” 이거 진짜 흔한 패턴이에요. 딱 ‘리듬’이 꼬였다는 신호일 때가 많아요 😅 연휴에 몰아 자고도 밤새 뒤척인다면? 저는 GS25 덕수점 마감하고 집에 들어가면, 몸은 피곤한데 머리는 또 말똥말똥…