비만 오면 머리가 지끈거리고 몸이 축 처진다면, 단순히 기분 탓이라고 넘기기 전에 날씨 변화가 몸에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있어요. 장마철 기상병 증상과 예방법 안녕하세요. 요즘 아침마다 창문을 열어보면 하늘은 잔뜩 흐리고, 공기…
건강검진표 속 혈당 숫자 하나가 지금의 몸뿐 아니라, 뇌가 나이 드는 속도와도 이어져 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 고혈당과 뇌 노화의 연관성 안녕하세요. 오늘 아침 건강 관련 자료를 정리하다가 혈당과 뇌 노화를 함께 분석한…
평소 문제없이 먹던 약도 무더운 날에는 갈증이나 땀, 혈압, 체온 조절에 영향을 줄 수 있어요. 더운 날 주의해야 할 약과 온열질환 위험 …
설탕만 듬뿍 넣던 미숫가루에 재료 하나만 바꿔도 맛은 고소해지고, 한 잔의 구성이 꽤 든든해져요. 혈당 부담 줄이는 건강한 미숫가루 황금 조합 …
생각보다 덜 단 수박도 소금을 아주 살짝 더하면 단맛이 또렷하게 느껴질 수 있어요. 수박 더 달게 먹는 소금 한 꼬집 비법 여름에 냉장고…
버섯이 금방 물러지는 이유, 냉장고보다 비닐봉지 속 습기 때문일 수도 있어요. 버섯 오래 보관하는 키친타월 냉장 보관법 장을 보고 늦게 …