잠 안 올 때 떠올리는 멜라토닌, 그런데 최근엔 “통증 완화 가능성” 이야기까지 나오고 있어요. 오… 이거 그냥 수면 보조 성분 아니었나? 싶죠 😅 멜라토닌 보조제와 만성통증 완화 효과 …
밤새 선풍기 바람 맞고 잤더니 아침에 목이 칼칼한 날, 한 번쯤 있죠. 근데 이게 진짜 감기 때문인지, 그냥 몸이 너무 식은 건지 은근 헷갈리더라구요 😅 선풍기 틀고 자면 감기 걸릴까? …
마트에서 “어? 이거 왜 이렇게 싸지?” 싶어서 바로 장바구니에 넣은 적 있죠. 저도 많아요 ㅎㅎ 근데 우유, 버터, 고추장은 앞면보다 뒷면 원재료 표시를 보는 게 진짜 중요하더라고요. 마트 식품 성분표 확인법…
피부가 화사해 보이고 싶어서 파운데이션을 한 톤 밝게 골랐는데, 이상하게 얼굴이 더 넓어 보인 적 있나요? 저도 그랬어요. 밝으면 다 예쁜 줄 알았는데, 베이스 컬러는 진짜 ‘내 피부랑 맞는지’가 훨씬 중요하더라고요 ㅎㅎ …
운동도 하고 식단도 챙기는데 이상하게 아침마다 몸이 무겁다면? 문제는 거창한 데 있지 않을 수 있어요. 반복 알람, 찬물 한 컵, 뜨거운 샤워 같은 사소한 아침 습관이 은근 컨디션을 흔들 수 있거든요. 건강 망…
마늘 다진 뒤 칼에서 그 알싸한 냄새가 계속 올라오면 은근 신경 쓰이죠. 설거지까지 끝냈는데도 “어? 아직 마늘?” 싶을 때, 저는 베이킹소다부터 꺼내요 ㅎㅎ 칼에 밴 마늘 냄새 제거법 …