겨울철 잠 안 올 때, 낮에 햇빛 20분만 쬐어도 불면증 완화에 도움 됩니다 겨울만 되면 밤엔 피곤한데 막상 누우면 잠이 안 오는 날, 은근 많죠. 낮에 햇빛을 너무 못 보면 몸도 시간 감각을 헷갈려 하는 느낌이 있어요 😅 겨울철 불면증 햇빛 쬐기 …
