초파리 한두 마리 보이면 괜히 찝찝하죠. 특히 싱크대 근처에서 훅 날아오르면… 아, 이건 오늘 바로 손봐야겠다 싶어요 😅 구연산으로 초파리 퇴치하는 방법 …
거울 봤는데 눈 흰자에 빨간 피가 확 번져 있으면 진짜 놀라요. 아픈 건 아닌데 괜히 무섭고, “이거 큰일 난 건가?” 싶죠. 대부분은 자연스럽게 좋아지지만, 꼭 봐야 할 신호도 있어요. 눈 …
자다가 갑자기 종아리가 딱 굳으면서 “악!” 소리 날 만큼 아픈 순간, 겪어본 분들은 알아요. 다리 쥐는 흔하지만, 자주 반복되면 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기기엔 조금 찜찜할 수 있어요. …
걷거나 달릴 때 정강이가 찌릿, 묵직하게 아프면 “운동 부족인가?” 하고 넘기기 쉽죠. 근데 이 통증, 단순 근육통일 수도 있지만 반복되면 꼭 한 번은 원인을 봐야 해요. 정강이 통증 원인과 …
밤낮이 바뀌면 몸이 생각보다 많이 흔들려요. 잠은 잤는데 잔 것 같지 않고, 낮에 자도 깊게 못 자는 느낌. 최근 멜라토닌과 야간 근무자 DNA 복구 지표 연구가 화제가 된 이유도 딱 여기서 시작돼요. …
아침마다 뭘 먹어야 덜 부담스럽고 오래 갈까 싶을 때 있죠. 빵 하나로 때우자니 금방 배고프고, 아예 굶자니 점심에 폭주하기 쉽고요. 그래서 오늘은 그릭요거트와 올리브유를 중심으로 아침 식단을 가볍게 정리해봤어요. …