피문어는 무조건 큰 게 좋은 줄 알았는데요. 막상 삶아 먹어보면 1~2kg 정도 작은 피문어 가 야들야들하고 맛이 꽉 차 있는 경우가 많았어요. 너무 크면 멋은 있는데, 입에서는 살짝 질긴 느낌이 올 때가 있더라구요 ㅎㅎ …
바나나 한 송이 사오면 처음엔 든든한데, 며칠만 지나도 갑자기 점박이 폭주하죠? ㅎㅎ 하나씩 떼고, 양쪽 끝을 정리해서 랩으로 감싸두면 훨씬 여유 있게 먹을 수 있어요. 바나나 오래 보관하는 냉장 보관법 …
흰 티셔츠에 삼겹살 기름, 김치찌개 국물 기름, 튀김 기름이 톡 튀는 순간… 마음도 같이 얼룩지는 느낌 있죠? ㅎㅎ 그런데 바로 대처하면 생각보다 꽤 옅어져요. 티셔츠 기름 얼룩 제거 방법 저는 편의점 …
현미밥, 통밀빵, 호밀빵. 왠지 이것만 먹으면 건강해지는 느낌이 있죠. 그런데 요즘은 저도 살짝 생각이 바뀌었어요. 통곡물이 좋을 수는 있지만, 모두에게 무조건 맞는 건 아니더라고요. 통곡물의 장단점과 현미 통…
“왜 걸으면서 통화 안 하세요?” 하고 물으면 부모님은 그냥 “그게 편해서”라고 하시죠. 근데 이게 단순한 습관이 아니라, 뇌가 균형에 더 많은 힘을 쓰고 있다는 신호 일 수 있대요. 노인 낙상 위험을 높이는 걷…
밥, 빵, 면을 무조건 끊는 다이어트… 사실 오래 가기 진짜 어렵죠. 중요한 건 탄수화물을 끊는 게 아니라, 고르고 나눠 먹는 방식 이었어요. 다이어트에 좋은 탄수화물 건강하게 먹는 법 …