너무 더워서 “그냥 옷 벗고 자야겠다” 싶은 밤 있죠. 그런데 알몸 수면이 처음엔 시원해도, 땀과 습기 때문에 오히려 숙면을 방해 할 수 있어요. 여름철 알몸 수면 주의사항 …
매일 쓰는 물건일수록 오히려 위생 상태를 놓치기 쉬워요. 특히 수세미, 칫솔, 샤워커튼, 오래된 약, 정수 필터 는 “아직 쓸 만한데?” 하다가 세균과 곰팡이의 아지트가 될 수 있습니다. 집안…
남은 음식 아깝다고 배달 용기에 다시 담아 전자레인지까지 돌린 적 있나요? 절약도 좋지만, 낡고 변형된 플라스틱 용기만큼은 과감히 버리는 게 훨씬 마음 편해요. 플라스틱 용기 안전 사용법 …
오이 한입 베어 물었는데 “헉, 왜 이렇게 써?” 싶은 순간 있죠. 특히 오이 꼭지 근처 쓴맛은 신선도보다 쿠쿠르비타신이라는 성분 과 더 관련이 깊어요. 오이 쓴맛 원인과 대처법 …
땀 좀 흘렸을 뿐인데 가슴, 등, 겨드랑이 쪽에 얼룩덜룩한 반점이 올라왔다면 괜히 신경 쓰이죠. 특히 여름엔 어루러기처럼 습기와 땀을 좋아하는 피부 고민 이 슬쩍 찾아오기 쉬워요. 어루러기 증상과 치료법 …
매일 보는 변이라 그냥 물 내리기 쉽지만, 사실 대변 색깔은 소화기관이 보내는 꽤 솔직한 힌트 예요. 특히 검은색, 붉은색, 회색빛 변은 그냥 넘기면 안 되는 경우도 있어요. 변 색깔로 보는 …