“나름 운동하는데 왜 자꾸 더 하래?” 싶죠. 이번 연구는 딱 그 찝찝한 부분을 건드렸어요. 주 150분 운동은 출발선이고, 심장 건강을 더 단단히 지키려면 내 체력에 맞춰 운동량을 조금 더 똑똑하게 잡아야 한다는 이야기예요. …
손가락 한 번 뚝 꺾었을 뿐인데 옆에서 “그러다 관절염 온다!” 소리 들어본 적 있죠? 저도 어릴 때부터 진짜 많이 들었어요. 근데 이 말, 생각보다 오해가 섞여 있더라구요 ㅎㅎ 손가락 꺾기…
경기 끝나고 인터뷰하러 나온 선수들 보면, 유니폼은 멋진데 발은 헐렁한 슬리퍼. 살짝 의외죠? 근데 이게 단순히 “편해서”만은 아니고, 혹사당한 발을 쉬게 해주는 회복 루틴 에 가까웠어요. 운…
감자 껍질은 어차피 버릴 건데 굳이 씻어야 하나 싶죠? 저도 예전엔 그랬는데요. 알고 보니 감자는 껍질을 벗기기 전에 먼저 씻는 게 포인트 였어요. 진짜 별거 아닌 습관 하나가 주방 위생을 꽤 바꿔주더라구요. …
피곤해서 눈 화장 대충 지우고 잔 날, 다음 날 눈꺼풀이 간질간질했던 적 있나요? 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데, 오래 쓴 마스카라와 지워지지 않은 눈 화장이 눈꺼풀 염증을 부를 수도 있대요. 은근 무섭죠 😅 …
매장에서 립스틱 색 예쁘면 손등 말고 입술에 살짝 발라보고 싶을 때 있잖아요. 근데 불특정 다수가 쓰는 화장품 테스터라면, 특히 립스틱이나 마스카라는 조금 더 조심해야겠더라고요. 화장품 테스터 …