무조건 많이 먹는다고 끝이 아니더라고요. 단백질은 결국 내 체중, 운동량, 목표에 맞춰야 진짜 효율이 나요. 근육 키우려면 단백질 하루 몇 g 운동 시작하면 제일 먼저 듣는 말이 있죠. 단백질 많이 먹어야 한다는…
분명 아침에 뿌렸는데 점심도 전에 향이 사라졌다면, 향수 탓보다 먼저 내 습관을 봐야 할 수도 있어요. 향수 뿌렸는데 왜 금세 날아갈까 저도 향수는 분명 뿌렸는데 막상 밖에 나가면 금방 약해진 느낌이 들 때가 많았…
나이 들면서 늘어난 갈색 반점, 무조건 잡티라고 넘기면 오히려 중요한 신호를 놓칠 수 있어요. 검버섯인 줄 알았는데 얼굴 잡티 아닌 양성종양 저도 거울 보다가 예전엔 없던 갈색 반점이 보이면 그냥 “아, 잡티가 …
“설마 이것도?” 싶은 행동들이, 진짜로 치아를 조금씩 닳게 만들 수 있어요. 치아 망가뜨리는 사소한 행동 9가지 저도 편의점 일하다 보면 얼음 깨물기, 급하게 밥 먹고 바로 양치하기, 치실은 자꾸 미루기… 이런…
겉보기엔 멀쩡해 보여도, 컵이나 텀블러에 받아둔 물은 12시간 이 지나면 한 번쯤 다시 생각해봐야 해요. 특히 입을 대고 마셨다면 더요. 텀블러 물 12시간 지나면 버려야 하는 이유 저도…
벌목 현장의 상징 같던 전기톱이 사실은 출산을 돕기 위한 수술 도구 에서 출발했다니, 이건 진짜 한 번쯤 멈춰서 읽게 되는 이야기였어요. 전기톱의 기원과 의료용 체인톱 역사 저도 처음엔 …
체한 줄 알았는데 심장이 보내는 구조 신호일 수도 있어요. 이건 진짜, 그냥 넘기면 안 되는 증상이었어요. 심근경색 전조증상과 아스피린 응급대처 저도 야간에 매장 정리하다 보면 명치가 답답하거나 어깨가 …