30분 이상 어지럼증, 이석증 아닌 소뇌경색? 한쪽 쏠림·보행불안이면 MRI 필요

빙글빙글이 아니라 “한쪽으로 쏠린다”면, 그냥 넘기면 안 돼요.
특히 30분 이상 이어지면요.

30분 이상 어지럼증, 이석증 아닌 소뇌경색?

며칠 전 새벽에 냉장 진열 정리하다가 순간 “어… 나 왜 이렇게 중심이 무너지지?” 싶었던 적이 있어요.
그냥 피곤해서 그런가 했는데, 기사 보다가 소름… 😅 어지럼증도 모양이 다르더라고요.
오늘은 “이석증 같은데 뭔가 찜찜한 어지럼”을 어떻게 구분하면 좋은지, 딱 필요한 것만 정리해볼게요.

1) 어지럼증, “빙글빙글”만 있는 게 아니에요

사람들이 “어지러워요”라고 말할 때, 사실은 느낌이 세 갈래로 나뉘는 편이에요.
(1) 빙글빙글 도는 느낌 / (2) 중심이 무너지고 한쪽으로 쏠리는 느낌 / (3) 멍하고 아찔한 느낌… 이런 식으로요.

편의점 하다 보면… 손님이 “갑자기 핑 돌아서 약 좀…” 하고 오실 때가 있거든요.
근데 여기서 중요한 건 약을 고르는 것보다 ‘지금 당장 병원 가야 하는 어지럼인지’를 가리는 거예요. (이건 진짜로 생명 쪽이라…)

2) 이석증 vs 소뇌경색: 느낌이 어떻게 다르냐면요 (표로 정리)

표를 딱 한 줄로 줄이면… “회전감+자세 변화” vs “쏠림+걷기 불가+지속” 느낌이에요.
그리고 후자가 보이면, 겁주려는 게 아니라 ‘빨리 확인’이 진짜 이득입니다.

3) “이건 바로 병원” 위험 신호 체크리스트 (리스트)

• 어지럼이 30분 이상 지속된다 (가볍게라도 길게 가면 더 찜찜)
• 몸이 한쪽으로 쏠려서 혼자 걷기 어렵다 / 벽을 잡아야 한다
• 손이 어색하다(물건 잡기 빗나감) / 글씨가 흔들린다 / 미세동작이 갑자기 둔해졌다
• 말이 어눌해진다, 시야가 이상하다(복시 등), 삼키기 어렵다 같은 새 신경증상이 있다
• 50세 이후 처음으로 “이 정도로 심한” 어지럼이 왔다
• 고혈압/당뇨/고지혈증/부정맥 등 심혈관 위험요인이 있거나, 흡연 중이다 (해당되면 더 조심!)
• “평소의 어지럼”과 결이 다르다. 본능적으로 뭔가 이상하다가 든다

4) 증상 생겼을 때, 집에서/이동 중에 이렇게 하세요

어지럼이 왔을 때 제일 위험한 건… 억지로 버티다가 넘어지는 것 + 운전/이동 중 사고예요.
“잠깐 쉬면 되겠지”가 통할 때도 있지만, 위험 신호가 섞여 있으면 바로 판단을 바꿔야 해요.

5) CT는 정상인데요? 검사 흐름(CT·MRI 등) 한 번에 이해하기 (표로 정리)

기사에서도 나왔듯이, 급성기엔 CT가 정상으로 보일 수 있다고 해요.
그래서 “CT 정상 = 안심”으로 끝내면 안 되고, 증상 양상(위험 신호)과 같이 판단하는 흐름이 중요해요.

6) 재발 줄이는 생활관리 & 추적 체크 포인트 (리스트)

어지럼이 한 번 왔다고 끝나는 게 아니라, 다음번을 줄이는 습관이 진짜 중요하더라고요.
(편의점도… 한 번 냉장고 고장 나면, 재발 방지가 핵심이잖아요? ㅎㅎ 비슷해요.)

1. 고혈압·당뇨·고지혈증이 있다면 약/생활관리를 “평소처럼”이 아니라 “더 촘촘히”
2. 흡연 중이면… 이건 정말로 줄이거나 끊는 방향이 좋아요 (리스크가 쌓여요)
3. 어지럼이 반복된다면, 매번 느낌을 기록: 회전감/쏠림/지속시간/유발자세
4. “걷기 불안정 + 30분 이상” 패턴이면 다음에 또 오면 바로 응급 판단(망설임 최소화)
5. 이석증으로 진단받았다면 의료진 지도하에 교정(자세) 치료나 재발 예방법을 꼭 배우기
6. 과로/수면 부족이 트리거가 되는 사람도 많아서, 최소한 수면은 “선 넘지 않기”

FAQ) 자주 묻는 질문 3가지