“잠은 안 오는데… 이상하게 과자만 땡긴다?” 이 조합, 생각보다 흔해요. 갱년기 불면증 왜 심해질까? 저는 편의점 야간 정리하다 보면, 새벽 1~2시에 ‘달달한 거’ 찾는 손님들이 유독 많다는 걸 자주 느껴요. 특히 요즘은 “갱년기 들어서 그런지 잠이 깨서…
세탁은 했는데 꿉꿉함이 남는 날… “세탁기 망가졌나?”부터 의심하잖아요 😅 근데 의외로 세제가 먼저더라구요. 세탁했는데 냄새 나는 이유? 저도 편의점 점주라 유니폼이랑 앞치마, 걸레/행주 빨래를 자주 돌리는데요. 어느 날은 분명 세탁 끝났는데도 옷에서 …
“피로해서 더 먹었을 뿐인데, 손발이 찌릿?” 요즘 이 얘기, 생각보다 흔해요 😅 비타민B6 상한량 100mg 저는 GS25 매장 운영하면서 새벽 마감+발주까지 끝내고 나면 몸이 그냥 방전 느낌이거든요. 그래서 “오늘만 버티자” 하면서 종합비타민, 피로감…
카레는 건강식 느낌 나는데… 막상 카레밥 으로 먹으면 혈당이 훅 튈 때가 있죠. 문제는 카레가 아니라, 같이 들어가는 “밥+감자+루” 조합일 가능성이 큽니다. 혈당 관리 중 카레 먹는 법 저요? GS25 운영하면서 야간에 출출하면 레토르트 카레에 밥 말아 먹…
명절 장보기는 “많이 사는 게 문제”가 아니라, 어떤 걸 먼저 담고, 어떻게 들고 오느냐 에서 사고가 나요. 냉장·냉동이 깨지는 순간부터 식중독 리스크가 확 올라가거든요. 설 연휴 식중독 예방 장보기 요령 저는 GS25 매장 운영하면서 연휴 전날 분위기를…